2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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1182 kcal
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脂質: 56.18g | たんぱく質: 69.76g | 炭水化物: 116.13g.
朝食: Toasted Whole Wheat Bread, Blue Bonnet 53% Vegetable Oil Spread, Coffee. 昼食: Coffee, Baguette, Olive Garden Lasagna Classico (Lunch), Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. 軽食/その他: Snickers Snickers Bar (Miniatures). もっと...
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2593 kcal
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運動:
Sorting Magazines - 10 分, 運転 - 40 分, 座る - 3 時間, ウォーキング - 20 分, Making the bed - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 25 分, 浴びる - 15 分, デスクワーク - 4 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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