2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
|
1014 kcal
|
脂質: 39.68g | たんぱく質: 62.56g | 炭水化物: 108.91g.
朝食: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. 昼食: Жареное Яйцо, Макароны Отварные. 夕食: Балтком Творог 5%, Балтком Творог 5%. 軽食/その他: Магнит Банан, Магнит Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), Растворимый Кофе (из Порошка), Альпен Гольд Горький Шоколад. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|