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24.7%
生理期第三天～
好想吃澱粉類啊！
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55.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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1403 kcal
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脂質: 39.49g | たんぱく質: 105.53g | 炭水化物: 163.63g.
朝食: 拿鐵咖啡, 烤地瓜. 昼食: 海帶（加醬油）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆腐乾, 炒高麗菜, 炒綠豆芽. 夕食: 雞蛋（整個）, 南瓜, 芋頭, 香菇, 木耳, 高麗菜, 豬頰肉. 軽食/その他: 雀巢 (Nestlé) 雀巢纖怡熱帶鮮果穀類, 雀巢 (Nestlé) 雀巢纖怡香蕉堅果穀類. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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