2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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457 kcal
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脂質: 15.10g | たんぱく質: 27.09g | 炭水化物: 55.58g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona Verde, Bauducco Torrada Levemente Salgada (2), Molico Leite + Proteína. 昼食: Melitta Café Tradicional Solúvel. 軽食/その他: Ameixas, Sococo Água de Coco (200ml), Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral (1). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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