2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
41.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
|
1235 kcal
|
脂質: 46.35g | たんぱく質: 61.32g | 炭水化物: 145.91g.
朝食: Коркунов Горький Шоколад 72%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Геркулесовая Каша на Молоке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Банан, Кофе с Молоком. 昼食: Гречка Отварная, SPAR Минтай под Овощным Маринадом. 夕食: Чай, Малиновое Варенье, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Банан, Творожная Запеканка. 軽食/その他: Пятерочка Лимон. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|