2018年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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390 kcal
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脂質: 15.62g | たんぱく質: 15.02g | 炭水化物: 46.02g.
昼食: Abóbora Cabotia, Ovo Cozido. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Laranja. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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