2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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2961 kcal
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脂質: 47.07g | たんぱく質: 250.53g | 炭水化物: 370.73g.
朝食: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 軽食/その他: DM Bio Reiswaffel, Bananen. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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