2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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1628 kcal
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脂質: 87.76g | たんぱく質: 59.60g | 炭水化物: 152.41g.
朝食: Nutella B-Ready (19,1g), Cappuccino. 昼食: Nattura Cracker di Pane Azzimo , Kraft Sottilette Light, Arance, Parmigiano (Grattugiato), Burro, Il Viaggiator Goloso Cappellacci ai Finferli. 夕食: Gorgonzola, Montalbano Peperoncini Ripieni al Tonno , Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Fior di Scelta Luganega Contadina. 軽食/その他: San Carlo Patatine 1936, Esselunga Cioccolato Fondente 75%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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