2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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125 kcal
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脂質: 5.45g | たんぱく質: 4.06g | 炭水化物: 16.78g.
朝食: Kepekli Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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