2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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1371 kcal
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脂質: 46.67g | たんぱく質: 43.60g | 炭水化物: 192.14g.
朝食: Semmel, Marmeladen und Eingemachtes, Frisan Frisan mit Butter Ungesalzen, Semmel. 昼食: Rührei. 夕食: Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Albona Blueberry Muffins, Muffin. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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