2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
|
1263 kcal
|
脂質: 59.44g | たんぱく質: 52.52g | 炭水化物: 131.73g.
朝食: Активия Йогурт, Greenfield Чай Черный, Greenfield Чай Черный, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. 昼食: Рисовые Вафли, Greenfield Чай Черный, Салат Овощной с Маслом, Гречаники. 夕食: Bio Баланс Кефирный 1%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Хлеб Черный, Борщ с Курицей, Лента Овощи Тушеные с Грибами. 軽食/その他: Конфета, Конфета, Конфета, Куриные Котлеты на Пару, Хлебцы, Ржаные Хлебцы, Ржаные Хлебцы, Хлебцы, Сосиска. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|