2018年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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972 kcal
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脂質: 46.98g | たんぱく質: 36.91g | 炭水化物: 95.67g.
朝食: Green Чизкейк Творожный, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Евроопт Банан, Витебское Молоко Творог 9%. 夕食: Брест-Литовск Сметана 15%, Алми Ленивые Голубцы. 軽食/その他: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Евроопт Апельсин, Евроопт Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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