2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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1684 kcal
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脂質: 48.27g | たんぱく質: 64.23g | 炭水化物: 220.64g.
朝食: Granarolo Latte Fresco Piacere Leggero, Alce Nero Biscotti di Farro. 昼食: Castagne Arrosto, Vino Rosso da Tavola, Calamari Fritti, Cozze Cotte, Olio d'oliva, Barilla Spaghetti N.5. 夕食: Vino da Tavola, Anacardi Tostati con Sale, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Bonduelle Rucola, Milbona Skyr Naturale, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Ca' Bianca Tortillas. 軽食/その他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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