2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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1795 kcal
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脂質: 62.22g | たんぱく質: 88.22g | 炭水化物: 217.56g.
朝食: Брауни с тыквой, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Milch 1,5%, Lidl Kochhinterschinken, Авокадо, Hofburger Maasdamer. 昼食: Индюшатина, Сырный Соус, Гречка Отварная. 夕食: Milka Oreo Riegel, Henglein Strudelteig. もっと...
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体重に変化ありません
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