2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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1534 kcal
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脂質: 65.83g | たんぱく質: 114.49g | 炭水化物: 122.55g.
朝食: Сыр Гауда, Ветчина Куриная, Авокадо, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. 昼食: Красные Помидоры, Соленья, Картошка Вареная, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Куриное Крыло. 夕食: Телятина Гриль, Огурец, Помидоры. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное, Bio Баланс Кефирный 1%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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