2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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1148 kcal
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脂質: 48.57g | たんぱく質: 59.86g | 炭水化物: 125.99g.
朝食: Зефир, Якобс Кофе 3 в 1, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 昼食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 夕食: Сахар, Кефир 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 軽食/その他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Расти Большой Пюре из Яблок, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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