2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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1522 kcal
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脂質: 74.27g | たんぱく質: 45.57g | 炭水化物: 170.65g.
朝食: Kölln Haferflocken, REWE Bio Agavendicksaft, Leinsamen, Chia-Samen, Mangos, Banane. 昼食: Kürbissuppe. 夕食: Klostergarten Delikateß Rote-Bete-Kugeln, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Ei, Cocktailtomaten, Butter. 軽食/その他: Twix Twix, Reichsgraf Sahne-Kakao Mandeln, Cappuccino. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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