2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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474 kcal
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脂質: 19.03g | たんぱく質: 21.08g | 炭水化物: 53.90g.
朝食: Milbona Kefir, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Olivenöl, Möhren, Rucola , Elstar, Seeberger Mandeln, Cocktailtomaten, Zimmermann Fränkischer Grünkern, Demeter Sauerkraut, Zwiebeln, Dijonsenf, Amaranth, Genuss Plus Chia-Samen, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb, Senf, Hokkaido Kürbis, Linsen, Kaufland Serrano Schinken, Viva Vital Zarte Haferflocken, Chiron Hanföl, Zwiebeln. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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