2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
|
1739 kcal
|
脂質: 54.36g | たんぱく質: 87.68g | 炭水化物: 227.66g.
朝食: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Батон Нарезной, Витебскхлебпром Хлеб с Фундуком, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Савушкин Молоко 3,2%. 昼食: Бабушка Аня Вареники с Капустой и Грибами, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Брест-Литовск Сметана 15%. 夕食: Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Молоко 3,2%, Оладьи на Кефире, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. 軽食/その他: Хлеб, Приготовленные Грибы, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Хлеб, Омлет с Молоком, Ostrovit Протеин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|