2018年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.5 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
|
1033 kcal
|
脂質: 46.35g | たんぱく質: 100.36g | 炭水化物: 52.82g.
朝食: Окей Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тавр Колбаса Докторская Тавровская, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. 昼食: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кукуруза Сахарная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Апельсин, Сметана 20%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Грабли Филе Куриное Отварное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кукуруза Сахарная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|