2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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1455 kcal
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脂質: 43.45g | たんぱく質: 65.65g | 炭水化物: 198.74g.
昼食: Aldi Kochschinken, Roggenbrötchen. 夕食: Maggi Noodle Cup Curry , Kürbissuppe. 軽食/その他: Schär Körnerbrötchen, Aldi Kochschinken, Körnerbrot. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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