2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
|
1780 kcal
|
脂質: 83.06g | たんぱく質: 111.17g | 炭水化物: 147.19g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Черная Смородина, Милава Творог 5%, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Медовая Долина Мед Гречишный, Faberlic Комплекс Омега 3-6-9, Паштет из куриной печени с грибами.. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Яичница, Черкизово Сосиски Венские. 夕食: Цветная капуста в духовке., Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Овощной суп-пюре., Myprotein Impact Whey Protein, Домик в деревне Молоко 3,2%. 軽食/その他: Веселый Молочник Снежок Сладкий 2,5%, Витако Ассорти Сыров, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Сырники с бананом.. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|