2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
|
1422 kcal
|
脂質: 67.06g | たんぱく質: 54.78g | 炭水化物: 148.90g.
朝食: Чай с Лимоном и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Магнит Апельсин, Домик в деревне Сметана 15%, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Ермолино Пельмени Богатырские, Ермолино Вареники с Картошкой. 夕食: Сельдь Соленая, Перекресток Капуста Цветная Жареная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|