|
Програма Похудей к Новому Году начинается.Надеюсь у меня получится скинуть хоть немного от начальной цифры.
|
76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
|
2384 kcal
|
脂質: 99.62g | たんぱく質: 162.53g | 炭水化物: 217.31g.
朝食: Ламбер Сыр 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Хурма, Свинина Тушеная, Ламбер Сыр 50%, Вермишель, Свекла Вареная, Куриное Филе. 夕食: Прайм Стар Суп Суимоно с Семгой, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Сыр Бри, Ламбер Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметанин Молоко 1,5%, Белевские Сладости Хрустила, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Пятерочка Груша Конференция. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|