2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
|
1353 kcal
|
脂質: 52.96g | たんぱく質: 51.78g | 炭水化物: 118.42g.
朝食: Капуста Тушеная с Курицей, Bontier Тесто Фило, Nutiva Кокосовое Масло, Салями, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Danone Творог Мягкий 0%. 夕食: Zatecky Gus Пиво Светлое, Lay's Чипсы, Хот-Дог. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|