2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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480 kcal
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脂質: 13.50g | たんぱく質: 25.40g | 炭水化物: 61.76g.
朝食: Milbona Speisequark 40% Fett I.Tr., Mike Mitchell's American Sandwich Weizenvollkornbrot, Normaler Kaffee, Stachelbeer-Bananen-Marmelade, Fjordkrone Norwegischer Räucherlachs. 軽食/その他: Hofmaier Kochhinterschinken, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Korn Mühle Weizen Toastbrötchen. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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