2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
|
1658 kcal
|
脂質: 77.74g | たんぱく質: 115.39g | 炭水化物: 114.79g.
朝食: Кошкинское Сычужный Сыр, Чибо Кофе без Сахара, Бабаевский Шоколад Горький, Здоровый Стиль Хлебец. 昼食: Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Чибо Кофе без Сахара, Сырники ПП, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Петелинка Куриные Сердечки. 夕食: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Чизкейк ПП, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Здоровый Стиль Хлебец, Кошкинское Сычужный Сыр. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|