2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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39.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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445 kcal
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脂質: 17.38g | たんぱく質: 14.75g | 炭水化物: 60.93g.
朝食: 奇異果, 蘋果, 腰果, Costco 起司貝果, 吉比 顆粒花生醬. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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