2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
|
1247 kcal
|
脂質: 29.49g | たんぱく質: 77.12g | 炭水化物: 167.65g.
朝食: СПК Говядина Европейская, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Яйцо. 昼食: Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. 夕食: Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Огурец (с Кожурой), Greenbox Superbox Макароны с Курицей, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, СПК Говядина Европейская. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Пятерочка Яблоко Сезонное, СПК Говядина Европейская, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|