2018年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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991 kcal
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脂質: 41.07g | たんぱく質: 47.55g | 炭水化物: 105.06g.
朝食: Простоквашино Молоко 1,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. 昼食: Рис Вареный, Форель на Пару, Виктория Салат Греческий с Сыром. 軽食/その他: Кофе Латте. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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