2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1076 kcal
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脂質: 33.53g | たんぱく質: 66.84g | 炭水化物: 134.43g.
朝食: Banana Nanica, Café. 昼食: Abacaxi, Abóbora Paulista, Ovo Cozido, Tomates, Brócolis Cozido, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Carne do Peito de Frango. 夕食: Veneza Ricota com Sal, Brócolis Cozido, Calabresa, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Hemmer Mostarda Amarela, Frimesa Salsicha. 軽食/その他: Yoki Pipoca Premium, Yoki Pipoca Premium. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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