francislainesilvia2の日記, 2018年 10月 31日

2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

100 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 20 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:

226 kcal

脂質: 2.44g | たんぱく質: 13.45g | 炭水化物: 38.03g. 朝食: Chá Gelado. 昼食: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Crua. もっと...

4924 kcal

運動: 縄跳び (なわとび) - 1 時間, ジャンピングジャック - 1 時間, 腹筋 - 1 時間, 休憩 - 20 時間, 睡眠 - 1 時間. もっと...

体重に変化ありません


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francislainesilvia2の体重の記録