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francislainesilvia2
日記
2018年 10月 31日
francislainesilvia2の日記, 2018年 10月 31日
francislainesilvia2さんの自己紹介
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2018年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
100 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
20 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 10月 31日:
226 kcal
脂質: 2.44g | たんぱく質: 13.45g | 炭水化物: 38.03g.
朝食:
Chá Gelado.
昼食:
Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Crua.
もっと...
4924 kcal
運動:
縄跳び (なわとび) - 1 時間, ジャンピングジャック - 1 時間, 腹筋 - 1 時間, 休憩 - 20 時間, 睡眠 - 1 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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