2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1727 kcal
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脂質: 79.23g | たんぱく質: 72.25g | 炭水化物: 180.53g.
朝食: Hormel Mary Kitchen Homestyle Corned Beef Hash, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Kwik Trip Cranberry Nut Muffin. 昼食: White Castle Chicken Breast Sandwiches, White Castle Sliders. 夕食: Pizza with Meat and Vegetables. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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