2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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2924 kcal
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脂質: 98.43g | たんぱく質: 214.41g | 炭水化物: 300.29g.
朝食: Aminopro Energidryck, Kaffe, Espressokaffe, Protein Pro Protein Coffee. 昼食: Garant Bladspenat, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Pacific Norsk Laxfilé, Tomater, Findus Kina-Mix, ICA Olivolja Extra Virgin, Kronfågel Kycklinglårfilé. 夕食: Gullök, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Färska Champinjoner, Champinjoner, Garant Högrevsfärs. 軽食/その他: Banan, Njie ProPud Chokladboll, Breyers Mint Chip. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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