2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1154 kcal
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脂質: 40.07g | たんぱく質: 57.22g | 炭水化物: 140.76g.
朝食: Adria Bolacha Água e Sal, Café Espresso com Leite. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango, Berinjela. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: Pão Integral, Leite, Tapioca de Queijo. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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