2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1188 kcal
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脂質: 53.10g | たんぱく質: 75.54g | 炭水化物: 110.39g.
朝食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mamão, Abacate, Morangos. 昼食: Couve Manteiga Crua, Batata Assada, Subway Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Nozes de Nogueira, Alcatra Grelhada. 軽食/その他: Mamão, Abacate, Ovo Frito sem Gordura, Banana. もっと...
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体重に変化ありません
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