2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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565 kcal
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脂質: 12.25g | たんぱく質: 44.15g | 炭水化物: 67.46g.
朝食: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Adoçantes, Café, Mabel Bolacha Leite. 昼食: Liv Up Frango Ao Molho Parmesão, Farofa, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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