2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1839 kcal
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脂質: 71.73g | たんぱく質: 134.12g | 炭水化物: 159.15g.
朝食: Italac Leite UHT Integral, Ovo, Voxx 100% Pro Whey, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Mexido, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. 夕食: Coxão Mole, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Baião de Dois. 軽食/その他: Pão de Batata, Italac Leite em Pó Integral, Voxx Whey Protein. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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