2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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947 kcal
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脂質: 38.55g | たんぱく質: 46.52g | 炭水化物: 112.80g.
朝食: Pastel de Carne, Caldo de Cana. 昼食: Canela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Abacates. 夕食: Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Teixeira Manteiga com Sal, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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