2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1704 kcal
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脂質: 36.44g | たんぱく質: 117.57g | 炭水化物: 133.19g.
朝食: Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli , Esselunga Top Miele. 昼食: Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Coop Carote Julienne. 夕食: Calamari Fritti, Peroni Birra Nastro Azzurro, Spaghetti alle Vongole, Caffè Espresso, Grappa. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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