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Hey ihr Lieben ich wünsche euch noch einen schönen Tag. Bin etwas spät heute dran. Denke ich werde heute einfach nur abhängen.😉😗🙋♀️
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85.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1385 kcal
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脂質: 50.75g | たんぱく質: 104.32g | 炭水化物: 133.49g.
朝食: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 昼食: Harms Hademarscher Schinkenmettwurst, Milbona Skyr Erdbeere, Aldi Eiweißtoastbrötchen. 夕食: Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Aldi Geflügel Wiener, Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Corny Hot & Sweet Style, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Schöller Himbi, Äpfel. もっと...
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2596 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Huhu und Mahlzeit. Besser spät als nie, oder ;-). Na dann viel Spaß beim chillen. LG
2018年 10月 31日 投稿者: Nizzy1988
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Hey Nizzy muss natürlich auch den Haushalt machen wie immer.😁😉 mein Anhang hat sich verdrückt und ist mit seiner Mutti nach Dänemark😉 . I h muss mich uns Hundi🐕 kümmern. LG aus dem Norden😗🙋♀️
2018年 10月 31日 投稿者: Süsse 60+
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Das ist aber gemein, dich lässt er zu Hause und du musst Haushalt machen! Ungerecht :-/
2018年 10月 31日 投稿者: Nizzy1988
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Eigentlich hast du recht😉 aber da ja am Montag die Beerdigung seines Paps war und seine Mutti sehr durchhängt, sehe ich drüber weg. 😉🙋♀️
2018年 10月 31日 投稿者: Süsse 60+
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Danke, Dir auch einen schönen Tag 🌹
2018年 10月 31日 投稿者: Kilotalfahrt
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