|
+ 1,6
|
90.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
|
2524 kcal
|
脂質: 85.34g | たんぱく質: 110.81g | 炭水化物: 267.57g.
朝食: Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Padaria Pão Francês, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Elegê Iogurte de Morango, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Maçãs Gala, Tangerinas, Banana Prata. 夕食: Elegê Iogurte de Morango, Pernil De Porco Assado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Jiló, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Açafrão, Páprica, Spoleto Alho Picado, Sal Marinho, Subway Cebola, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Dicel Palmito de Pupunha, Skol Cerveja, Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Rei do Mate Pizza Folhado Marguerita. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|