2018年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
|
1332 kcal
|
脂質: 66.60g | たんぱく質: 87.08g | 炭水化物: 89.66g.
朝食: Kiwi, Bonarea Nueces, Président Leche Semidesnatada. 昼食: Aceite de Oliva, Cebollas, Campofrío Jamon de Pavo, Clara de Huevo, Tortilla de Huevo. 夕食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aliada Yogur Desnatado con Trozos de Fruta, Florette Verduras para Micro al Vapor . 軽食/その他: Pascual Leche Desnatada, Bizcocho de avena y frutos secos, Bizcocho de avena y frutos secos. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|