2018年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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124.3 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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2314 kcal
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脂質: 82.84g | たんぱく質: 104.58g | 炭水化物: 282.55g.
朝食: Krüger Trink Fix Vanille, Milbona Quark 20%, Honig, Nussetti Nuss-Nougat-Creme, Becel Pro Aktiv, American Style American Sandwich. 朝食後: Birnen. 昼食: REWE Beste Wahl Pusztasalat, Becel Pro Activ, Harry Eiweißbrot Lower Carb. 昼食後: Teviana Quarkstrudel. 夕食: Gut Ponholz Kotelett Vom Schwein, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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