2018年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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135 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1302 kcal
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脂質: 83.72g | たんぱく質: 88.51g | 炭水化物: 47.68g.
朝食: Café. 昼食: Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pimenta Cambuci, Pernil Assado, Pamplona Bacon Fatiado, Tirolez Queijo Prato. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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