2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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1312 kcal
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脂質: 61.77g | たんぱく質: 94.23g | 炭水化物: 97.00g.
朝食: 소금. 昼食: 동태전, 쌈밥, 간장게장, 아메리카노, 루어팍 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil. 夕食: 라면국물, 고기전. 軽食/その他: 루어팍 가염버터, 포도. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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