2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1589 kcal
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脂質: 60.21g | たんぱく質: 95.17g | 炭水化物: 164.12g.
朝食: DM 5-Korn Flocken, Aldi Bio Eier, Aldi Coconut Bits, Hofburger Maasdamer, Авокадо, Lidl Kochhinterschinken, Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Селянське Молоко 1,5%. 昼食: Запеченный Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Golden Toast Vollkorn Toast. 夕食: Grafschafter Balance Brot, Брауни с тыквой, OceanSea Schlemmerfilet À La Bordelaise. 軽食/その他: Красное Яблоко, Fitini Birnen, Lidl Kaki. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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