2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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5083 kcal
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脂質: 95.19g | たんぱく質: 389.21g | 炭水化物: 648.77g.
朝食: Scitec Nutrition Omega 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Courgette, Oeuf, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivrons, Riz Basmati. 夕食: Asperge, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Auchan Riz Basmati. 軽食/その他: Asperge, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Patate Douce, Banane, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Instant Oats. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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