2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1145 kcal
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脂質: 25.76g | たんぱく質: 131.79g | 炭水化物: 106.43g.
朝食: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. 昼食: Ditsch Pizza Hähnchen . 夕食: Becel Leicht, Kirschtomaten, Rote Paprika, Kaufland Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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