2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
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1704 kcal
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脂質: 51.35g | たんぱく質: 143.55g | 炭水化物: 167.43g.
朝食: Ritter Sport Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, Proteine Whey, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pomodorini Secchi, Fesa di Tacchino, Pane Integrale. 夕食: Lupini, Falcone Trancio di Crostata, Cipolle, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Fettina di Vitello. 軽食/その他: Parmareggio Parmareggio Snack Barrett. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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